Jak działa smartband z ciśnieniomierzem, pulsometrem?

Smartband to nowoczesna opaska, która może wydawać się niepozorna, ale ma ogromne możliwości. Może nas ona motywować do aktywności fizycznej, powiadamiać o połączeniach na telefon, ale czy możliwe, żeby taki sprzęt miał również funkcje ciśnieniomierza czy pulsometru?

Spis treści:

1. Co to jest smartband?
2. Smartband – jak działa? Poznaj jego możliwości!
3. Smartband z ciśnieniomierzem i pulsometrem – czy to możliwe?
4. Smartband z pulsometrem – jaki wybrać?
• Xiaomi My Band 3
• Xiaomi My Band 4
• Xiaomi My Band 5

Co to jest smartband?

Smartbandy to niewielkie urządzenia, które w ostatnich latach zdobyły ogromną popularność. Pierwsza opaska sportowa Xiaomi pojawiła się na rynku w 2014 roku i od tej pory, w związku z sukcesem tego rozwiązania, powstały jej kolejne wersje. Nasi fani na całym świecie pokochali ten mały gadżet. Jednym smartband zastępuje zwyczajny zegarek, inni regularnie korzystają z jego licznych funkcji, np. mierzą liczbę przebytych w ciągu dnia kroków czy sprawdzają jakość snu. Xiaomi od 2014 do 2019 roku sprzedało 100 mln urządzeń typu smartband czy smartwatch, co pokazuje, jakim zainteresowaniem cieszą się te rozwiązania. Opaski sportowe zachęcają nas do ruchu, mierzą efekty naszych aktywności – m.in. liczą spalone kalorie czy pokonany dystans, a dodatkowo są lekkie i dostępne w atrakcyjnych cenach. To wszystko spowodowało, że sprzęty te są tak chętnie kupowane przez naszych fanów. Jaką formę ma to rozwiązanie? Najczęściej jest to silikonowa opaska, która emituje wibracje.

Smartband – jak działa? Poznaj jego możliwości!

Opaska sportowa to niepozorne urządzenie, które może mieć wiele opcji, o ile tylko zdecydujemy się na odpowiedni sprzęt. Im nowszy model wybierzemy, tym najczęściej zapewni on nam dużo więcej funkcji niż starsza wersja. Oto co może oferować użytkownikowi smartband:

• Liczenie kroków – bardzo ciekawa opcja, gdyż dzięki niej możemy ocenić, czy nasza aktywność jest wystarczająca. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby osoby zdrowe robiły 6–8 tys. kroków dziennie. Niestety, ale zdecydowana większość z nas pokonuje ich średnio ok. 2,5 tys., a dotyczy to szczególnie osób mających pracę siedzącą. To zbyt mało. Korzystanie ze smartbanda może nam ułatwić powrót do formy.
• Połączenie z aplikacją – powinien to gwarantować każdy nowoczesny smartband. Dzięki temu możemy odczytywać i analizować wiele danych na temat naszej aktywności. W przypadku urządzeń Xiaomi mowa o aplikacji Mi Fit.
• Powiadomienia – po sparowaniu smartbanda z telefonem można otrzymywać na opaskę informacje o połączeniach telefonicznych, SMS-ach czy powiadomienia z aplikacji. To bardzo przydatne podczas aktywności, gdyż bez przerywania treningu można sprawdzić, dlaczego telefon wibruje i czy jest to ważne połączenie.
• Pulsometr – rozwiązanie, któremu poświęcimy więcej miejsca w kolejnej części artykułu.
• Śledzenie snu – opaska może podawać informacje na temat jakości poszczególnych faz snu.
• Zachęta do aktywności – jeśli przez dłuższy czas nie będziemy się ruszać, wówczas smartband przypomni nam, że przyszedł czas na rozprostowanie kości.

Nie są to wszystkie funkcje, które może mieć opaska sportowa. Ich liczba zależy od tego, jaki produkt kupimy.

Smartband z ciśnieniomierzem i pulsometrem – czy to możliwe?

WWybór smartbanda z pulsometrem to bardzo dobra decyzja dla każdego, kto jest aktywny fizycznie, ale nie tylko. Dzięki tej funkcji możemy kontrolować nasze tętno przez całą dobę. Jakie to ma znaczenie? Badanie tętna pomoże nam wyeliminować ryzyko przetrenowania organizmu. Należy ustalić, ile w naszym przypadku powinno wynosić maksymalnie tętno, żeby trening był bezpieczny. Znaczenie przy jego określaniu ma wiek, płeć i to, czy zaczynamy trenować, czy jednak jesteśmy już bardzo aktywni fizycznie. Każdemu zależy na szybkim osiągnięciu celu, dlatego narzucamy sobie od razu bardzo duże tempo ćwiczeń – to nie jest dobry pomysł. Najlepiej skonsultować się z trenerem osobistym i stopniowo przyzwyczajać się do coraz intensywniejszego treningu.

Czy Xiaomi oferuje smartbandy z ciśnieniomierzem? Obecnie nie, ale być może pojawią się one przyszłości.

Smartband z pulsometrem – jaki wybrać?

Pomiar tętna jest bardzo przydatną funkcją smartbanda. Oto urządzenia z oferty Xiaomi, które umożliwiają sprawdzanie pulsu:

• Xiaomi My Band 3 – poza pomiarem tętna, opaska zlicza kroki, śledzi jakość snu i powiadamia o połączeniach przychodzących na telefon. Żeby to jednak było możliwe, najpierw trzeba sparować urządzenie z aplikacją na smartfona. Sprzęt może działać bez konieczności ładowania nawet przez 20 dni. Opaska Mi Band 3 jest wodoodporna. Można się w niej kąpać, brać prysznic czy pływać w basenie. W ofercie Xiaomi są już jednak dostępne smartbandy o większych możliwościach.
• Xiaomi My Band 4 – następca My Band 3. Poza pulsometrem, wyposażony jest również w większy i jaśniejszy o 39,9 proc. wyświetlacz. Zlicza kroki, umożliwia kontrolowanie intensywności treningu. Dzięki niemu można także uzyskać informacje na temat długości poszczególnych faz snu. Smartband określi, ile trwał głęboki, a ile płytki sen. Urządzenie może pracować bez ładowania baterii nawet przez 20 dni.
• Xiaomi My Band 5 – opaska sportowa o najlepszych parametrach z wymienionych urządzeń. Pojawiła się na rynku w 2020 roku. W urządzeniu tym zastosowano wyświetlacz o 20 proc. większy niż w My Band 4. Sprzęt oferuje 11 trybów treningowych, monitoruje płytki i głęboki sen, a dzięki magnetycznej ładowarce jego ładowanie jest łatwiejsze. Smartband ten oczywiście również posiada pulsometr.

Wszystkie smartbandy Xiaomi, które mamy obecnie w ofercie, dają możliwość monitorowania tętna. To bardzo istotna funkcja, ale warto zwracać uwagę również na inne rozwiązania, które zapewnia urządzenie.