Funkcje i zalety wagi diagnostycznej

Tradycyjne wagi w dalszym ciągu cieszą się dużą popularnością. Są to proste rozwiązania, które mają spełniać tylko jedną funkcję – podawać masę naszego ciała. Jednak obecnie klienci mogą stawiać na nowocześniejsze sprzęty, które gwarantują dużo większe możliwości. Chodzi tutaj o wagi diagnostyczne. Dlaczego warto z nich korzystać i jakie oferują funkcje?

Spis treści:

1. Waga diagnostyczna – co to za sprzęt?
2. Jak działa waga diagnostyczna z pomiarem tłuszczu?
3. Waga diagnostyczna – jakie ma funkcje?
4. Najlepsze wagi łazienkowe diagnostyczne.

Waga diagnostyczna – co to za sprzęt?

Dostępne obecnie sprzęty niewiele mają wspólnego z tradycyjnymi wagami. Łączy je kształt i podstawowa funkcja i na tym podobieństwa się kończą. Czym właściwie jest waga diagnostyczna? Otóż wygląda ona bardzo podobnie do zwykłej wagi łazienkowej. Różnica tkwi jednak w tym, że umożliwia ona pomiar wielu istotnych parametrów naszego ciała. Chodzi tutaj m.in. o wskaźnik masy mięśniowej, masy kości czy tkanki tłuszczowej.

Tylko jak to możliwe, że domowy sprzęt jest w stanie podać nam takie informacje? Jak działa waga diagnostyczna? Otóż dzięki zastosowanej technologii prezentowanie takich danych stało się możliwe, a co więcej, w przypadku nowoczesnych rozwiązań błąd w pomiarze może być stosunkowo niewielki. Tymczasem kontrolowanie stanu naszego ciała ma ogromne znaczenie dla zachowania zdrowia. Jeśli poszczególne wskaźniki w naszym przypadku nie mieszczą się w normalnie, to oznacza, że powinniśmy się bliżej zainteresować tym, z czego to wynika. Dzięki szybkiej reakcji możemy uniknąć poważniejszych schorzeń. Waga diagnostyczna może wyliczyć m.in. wskaźnik BMI.

Jak urządzenie pozyskuje informacje np. o naszej tkance tłuszczowej? Jak może oszacować jej zawartość w naszym ciele?

Jak działa waga diagnostyczna z pomiarem tłuszczu?

Nowoczesne sprzęty jak najbardziej dają możliwość pomiaru tkanki tłuszczowej. Jak to możliwe? Kiedy wejdziemy na wagę, to nasze stopy dotkną niewielkich elektrod, które znajdują się na tym urządzeniu. Sprzęt wykorzystuje zjawisko bioelektrycznej impedancji. Elektrody te emitują niewielki impuls elektryczny, który jest dla nas całkowicie bezpieczny i nieodczuwalny. Przechodzi on przez całe ciało od jednej stopy do drugiej. Waga diagnostyczna mierzy, jak długo to trwało i na tej podstawie szacuje udział tkanki tłuszczowej w naszym ciele. Zakres błędu wynosi w przypadku takich sprzętów zazwyczaj do 4 proc. Jest on w stanie dostarczyć nam wielu cennych informacji, na podstawie których możemy już reagować. Ile powinna wynosić prawidłowa zawartość tkanki tłuszczowej? W przypadku mężczyzn – od 10 do 20 proc., a pań – od 20 do 30 proc., chociaż można się spotkać z różnymi sugestiami pod tym względem. Niektóre źródła podają, że powinno to być od 13 do 18 proc. u panów i od 18 do 25 proc. u kobiet. Jak wynika z podręcznika „Żywienie w sporcie” Anity Bean, problem pojawia się wtedy, gdy u pań wskaźnik ten przekracza 30 proc., a u panów 25 proc. Według ekspertów wysoki procent tkanki tłuszczowej w pewnym stopniu odpowiada za kilkaset schorzeń, z którymi musimy się zmagać.

Waga diagnostyczna – jakie ma funkcje?

Pomiar tkanki tłuszczowej to tylko jedna z wielu możliwości wagi diagnostycznej, ale nie każdy sprzęt oferuje te same funkcje. Poszczególne modele mogą różnić się dostępnymi rozwiązaniami. Mogą być takie opcje jak:

• Wskaźnik idealnej masy ciała – waga diagnostyczna, na podstawie wprowadzonych przez użytkownika informacji i danych pozyskanych przez sprzęt, może określić, ile wynosi optymalna waga w przypadku użytkownika o danej sylwetce. Pamiętajmy, że popularny wskaźnik BMI nie jest miarodajny i może z niego wynikać, że osoba zdrowa i bardzo aktywna fizycznie ma dużą nadwagę. Wynika to z uwzględniania wyłącznie wagi i wzrostu danej osoby.
• Wskaźnik masy kości – ich struktura może się zmieniać, ale tylko w długim okresie. Warto prowadzić zbilansowaną dietę i być aktywnym fizycznie, żeby utrzymać kości w jak najlepszej kondycji. Jeśli waga diagnostyczna pokazuje nam wyniki nieprawidłowe, to należy zainteresować się przyczyną takiej sytuacji. Ile powinna wynosić właściwa waga kości? Jak podaje Tanita Body Weight Science Institute, w przypadku kobiet mających od 20 do 40 lat, ważących od 50 do 75 kg, średnia masa kości to 2,49 kg. Natomiast u mężczyzn ważących od 65 do 95 kg średnia ta to 3,29 kg. Jeśli waga naszych kości budzi wątpliwości, to warto skonsultować tę kwestię ze specjalistą.
• Poziom wody w ciele – odpowiednie nawodnienie wpływa na stan naszego organizmu. Przeciętny, zdrowy poziom powinien wynosić 45–60 proc. w przypadku kobiet i 50–65 proc. u mężczyzn.
• Wskaźnik podstawowej przemiany materii – czyli minimalny poziom energii, by ciało było w stanie funkcjonować prawidłowo w spoczynku. Wysoki wskaźnik podstawowej przemiany materii może oznaczać, że łatwiej pozbędziemy się tkanki tłuszczowej.
• Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej – ta tkanka tłuszczowa znajduje się głęboko w obszarze brzusznym i chroni organy wewnętrzne. Ważne jest utrzymanie jej zdrowego poziomu, gdyż może to wpłynąć na ograniczenie ryzyka wystąpienia wielu chorób.
• Wskaźnik budowy ciała – dzięki temu dowiemy się, jaki typ budowy ma nasze ciało. Nie zawsze aktywność fizyczna przekłada się na mniejszą wagę – może ona być taka sama, ale wzrosnąć może nasza masa mięśniowa, co wpłynie na ogólną sylwetkę.

Nie są to wszystkie funkcje, które może oferować waga diagnostyczna. Tych może być zdecydowanie więcej.

Najlepsze wagi łazienkowe diagnostyczne

Szukając solidnego sprzętu dostępnego w atrakcyjnej cenie, warto wziąć pod uwagę Mi Body Composition Scale 2, czyli wagę, która dostępna jest w naszym sklepie. Oto co przemawia za jej zakupem:

• Dzięki zaawansowanym rozwiązaniom jest w stanie wykryć zmianę masy ciała nawet o 50 g.
• Precyzyjnie odczytuje 13 informacji o naszym ciele, a w tym: wskaźnik idealnej masy, wskaźnik przemiany materii, ocenę zdrowia, wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej, zawartość białka tkanki mięśniowej, masę mięśniową, poziom wody w ciele, wskaźnik tkanki tłuszczowej i inne.
• Zakres ważenia – od 100 g do 150 kg. Oznacza to, że ważyć można na niej małe dzieci czy nawet produkty spożywcze.
• Parowanie z aplikacją – dzięki temu można śledzić, jak zmienia się nasza waga w aplikacji na smartfonie.
• Test balansu równowagi – opcja ta umożliwia poprawę równowagi, czego efektem może być zmniejszenie ryzyka obrażeń stawów.

Jeśli szukamy wagi, to warto postawić na sprzęt, dzięki któremu wiele dowiemy się na temat stanu naszego ciała. Takie urządzenia pozwalają nam kontrolować, jak zmienia się nasz waga i inne ważne wskaźniki. Zakup dobrej wagi diagnostycznej nie wiąże się z dużym wydatkiem, a daje duże możliwości.